私は花粉症との付き合いが２０年以上になります。これまでは毎年１月末くらいに耳鼻科で花粉症の薬をもらい、それを４月末くらいまで飲み続けます。薬は１か月分くらいしかもらえないので、花粉の時期は毎月耳鼻科へ通うことになります。
それが昨年の２月頃に『胃と腸の健康解説 内視鏡チャンネル』に出会い、花粉症にはビタミンＤが効果があると聞き、それからビタミンＤを飲み続けています。
ビタミンＤを飲み続けて１年くらいになりますが、その効果があったためか、今年は花粉症の症状がいまのところ目のかゆみだけで済んでいます。
これまでの私の花粉症の症状は次の通りです。
・くしゃみ
・鼻水
・目のかゆみ
一番最初に花粉症を発症したのは目ですが、その時は目が真っ赤になりました。かゆみは出ませんでした。
昨年までは、薬を飲まないとくしゃみ・鼻水がひどくて仕事どころではなかったです。また、薬を飲んでも目のかゆみは治まることはありません。ただ私の場合、目のかゆみは何とか我慢できる程度です。
今年もこれまでの通り、１月末の花粉が飛散する前に念のため花粉症の飲み薬をもらいに耳鼻科へ行きましたが現時点（２０２４年３月１０日）では飲んでいません。
その理由は、昨年花粉症の治まるタイミングがいつもよりもだいぶ早かったことが、これはビタミンＤの効果かもしれないと思っていたからで、今年（２０２４年）は花粉症の症状が出たら薬を飲もうと思っていたからです。
今年もそろそろ花粉飛散のピークを迎えるころで、天気予報では埼玉でも花粉の飛散量が非常に多い日があったにもかかわらず、薬を飲まずに済んでいます。
これはもしかすると今年は花粉症の薬を飲まずに花粉症シーズンを過ごせそうな気がしています。
ビタミンＤの効果かも！
おそらく花粉症が抑えられている理由はビタミンＤだと思いますが、その他にも昨年から継続して摂っているサプリメントを書いておきます。
・ビタミンＤ：１日４錠（4000IU）
・ビタミンＢ群
・ＤＨＡ・ＥＰＡ
これまでいろいろなＹｏｕＴｕｂｅを見てきましたが、ビタミンＤが花粉症に効果があると言われていることが多いです。
『胃と腸の健康解説 内視鏡チャンネル』の秋山先生自身も花粉症をビタミンＤで改善できたとおっしゃっています。
ただ、個人差があるようでビタミンＤを飲んだことで必ず結果が表れるかというとそうでもないようです。
私の場合は大変効果があり、『胃と腸の健康解説 内視鏡チャンネル』に偶然にも出会えたことが、２、３、４月と毎年憂鬱な季節を今年平穏に過ごせています。
花粉症の症状が無いって素晴らしいですね。
花粉症で悩まれている方は、一度『胃と腸の健康解説 内視鏡チャンネル』を見て、ビタミンＤを試してみてはいかがでしょうか。
じゃぁね～ ばいばい～。
